最近狸的偶發性失眠又發作了
最近這一陣子
常常好幾天都只睡四五個小時
起初還可以仗恃身體年輕(?)硬撐
但最近
無法即時清醒的機率愈來愈高了...
看來狸真的老了一 一"
(謎:是你把身體都玩爛了吧....)

昨天晚上(應該說是今天凌晨)
準備睡覺時
翻來覆去依舊是睡不著
此時狸突然想到一個不知打哪看來的方法(好孩子不要學XD)
就是...自我催眠!!

從腳開始慢慢由下而上
腳趾→腳踝→小腿→大腿→......→肩膀→脖子
在心中念著、想著
「...已經漸漸累了、睏了。」
這一類的言語
感覺有點類似數羊
但數羊這種單調的數法
狸從來沒數到三十隻羊就放棄了(攤手)
還是自己碎碎唸比較適合狸...

這個方法狸以前用過
對狸個人頗有功效
但只限定無人騷擾的時候...
有些時候
好不容易狸已經快睡著了
手機偏偏一直狂響
一看幾乎都是垃圾簡訊...
硍一 一

有多久沒有安心的、放心的好好睡覺?
無掛礙、阻礙的睡眠似乎還很遙遠
狸...想像牠一樣...
(睡.gif
被子蓋了就能睡XDD
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